大暑佐丹力159，“中国粥，家之味”-凯发k8娱乐真人平台

    经历过了“新冠”疫情大考之后，人们更加重视身体健康，更为理性的对待生活，探索更为健康的生活方式。

    后疫情时代遇上夏日炎炎，最重要的是清火养肝养心，闷热的天气里，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”，此时应该外防高温、内补肾水；夏季属火，对应的脏腑为心，所以“养心”是夏季养生关键点。在暑天，气温过高容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，所以养心是防止情绪起伏，预防疾病发生的好办法。

    酷暑时节，人们常常牛饮冰水、冰糕冷饮不离手、室内空调不断、沉迷烧烤麻辣重口味等不良饮食习惯，给身体健康埋下了隐患。此时，饮食适合多以清淡素食为主，并且保持良好心情，安神宁心。